CÁCH BĂNG CỔ TAY

  -  

Bong gân cổ tay là tình trạng gì?

Cổ tay bị bong gân là chấn thương thường gặp gỡ Khi giãn hoặc rách rưới một hoặc những dây chằng sinh hoạt cổ tay.

Bạn đang xem: Cách băng cổ tay

Theo Thương Hội Phẫu thuật Bàn tay Hoa Kỳ, nhị dây chằng thông dụng độc nhất hay bị tổn định thương thơm lúc bong gân là dây chằng cổ tay (nằm ở vị trí giữa cổ tay) cùng phức hợp sụn tua hình tam giác (ở gần phía bên ngoài cổ tay) .

Bong gân hoàn toàn có thể ở mức độ rất lớn. Học viện mổ xoang chỉnh hình Hoa Kỳ phân loại bong gân thành bố các loại, từ bỏ nhẹ đến nặng bao gồm:

Độ 1, hoặc bong gân nhẹ: Xảy ra Khi dây chằng bị kéo căng quá mức cơ mà không trở nên rách nát.

Độ 2, hoặc bong gân trung bình: Đây là ngôi trường hợp bị rách rưới một phần dây chằng, rất có thể giảm bớt chức năng nghỉ ngơi cổ tay hoặc bàn tay.

Độ 3, hoặc bong gân nghiêm trọng: Dây chằng đã trở nên rách hoàn toàn. Ví dụ nlỗi có thể bị tách trọn vẹn thoát ra khỏi xương hoặc kéo theo một mhình họa xương.

Đối với trường hợp bong gân cực kỳ nghiêm trọng cần phải âu yếm cùng điều trị y tế. Tốt duy nhất đề nghị đi kiểm tra sức khỏe chưng sĩ ngay cả Lúc vào ngôi trường phù hợp bong gân độ dịu để loại bỏ những chấn thương không giống cần được khám chữa rõ ràng.

*

Bong gân cổ tay và gãy cổ tay

Thông thường, câu hỏi phân minh giữa bong gân với gãy xương rất có thể gặp nhiều khó khăn. Cả nhị các loại chấn thương này phần đa hoàn toàn có thể gây đau, sưng, bầm tím cùng rét xung xung quanh bị ảnh hưởng. Một cú xẻ chống tay, hoạt động bất ngờ hoặc căn vặn fan hoàn toàn có thể tạo ra gặp chấn thương này.

Gãy xương cổ tay xẩy ra nếu bao gồm chứng trạng gãy một hoặc các vào tám xương nằm ở cổ tay. giữa những gặp chấn thương thường gặp gỡ là gãy đầu xa xương xoay - là một trong nhì xương sinh hoạt cẳng tay. Đối với cổ tay bị bong gân chỉ ảnh hưởng mang đến dây chằng.

 

Nguyên nhân tạo bong gân cổ tay là gì?

thường thì, nguyên nhân gây ra bong gân là do vặn vẹo, va đụng hoặc cử hễ bất ngờ đột ngột quá mức cho phép tốt đẩy cổ tay theo hướng nhưng mà cổ tay ngược với tư nỗ lực hoạt động bình thường. Một số ngulặng nhân rõ ràng khiến cổ tay bị bong gân rất có thể bao gồm:

Chấn thương thơm nặng trĩu vày té, va đập hoặc lực khác

Vặn cổ tay bất ngờ hoặc cùng với biên độ quá lớn

Duỗi cổ tay quá mạnh

Theo Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, các chuyển động ngoại trừ ttránh cùng thể dục là hồ hết ngulặng nhân phổ cập tạo ra chấn thương mang đến cổ tay.

Các triệu bệnh của bong gân cổ tay

Thông thường sẽ có cảm hứng đau khi bị bong gân cổ tay. Theo Học viện chưng sĩ phẫu thuật mổ xoang chỉnh hình Hoa Kỳ, một trong những triệu hội chứng khác của cổ tay bị bong gân rất có thể bao gồm:

Bầm tím;

Nóng xung quanh cổ tay;

Sưng tấy;

Cảm giác mềm lúc va vào;

Cảm giác lộp cộp hoặc rách rưới phía bên trong cổ tay.

Chẩn đoán

khi đến thăm khám chưng sĩ do nhức cổ tay hoặc nghi ngờ bị bong gân hoặc gãy, bác bỏ sĩ hoàn toàn có thể nên tích lũy một số trong những báo cáo để tìm hiểu thêm về nguyên ổn nhân gây ra cơn đau.

Bằng biện pháp khám nghiệm cổ tay tương tự như kinh nghiệm triển khai những bài bác đánh giá chuyển động để phân phát hiện những vấn đề về nhức với kỹ năng vận chuyển.

Ngoài ra, để tăng cường độ chính xác của chẩn đoán, chưng sĩ rất có thể vẫn đề xuất thực hiện các chuyên môn chụp chiếu, ví dụ như chụp X-quang.

Điều trị

thường thì sẽ không nhất thiết phải phẫu thuật mổ xoang so với ngôi trường vừa lòng bong gân cổ tay.

Xem thêm: Lưỡng Quốc Trạng Nguyên Mạc Đĩnh Chi, Lưỡng Quốc Trạng Nguyên Mạc Đỉnh Chi

Ngoài vấn đề khám chữa bằng cách chườm đá, ở với sử dụng thuốc bớt đau không kê 1-1, bác sĩ rất có thể khuyến nghị bắt buộc treo nẹp sẽ giúp đỡ thắt chặt và cố định khớp.

Tuy nhiên, ví như các triệu triệu chứng của một fan không cải thiện trong vòng khoảng 6 tuần, cần đi khám lại với bác bỏ sĩ để Review lại chứng trạng sống cổ tay cũng tương tự triển khai các liệu pháp bổ sung, chẳng hạn như phẫu thuật. Phẫu thuật có rất nhiều kĩ năng yêu cầu vận dụng đối với ngôi trường vừa lòng rách nát dây chằng hoàn toàn. Chấn thương này hoàn toàn có thể gây mất bình ổn mang đến cổ tay.

Biện pháp hạn chế trên nhà

Trên thực tế, những chuyên gia khuyên ổn cần sử dụng cách thức RICE. RICE là viết tắt của làm việc (rest), chườm lạnh lẽo (ice), băng xay (compression) cùng nâng cao vùng bị nhức (elevation).

Nói phương pháp khác, yêu cầu rời chuyển động cổ tay, sử dụng túi chườm đá thường xuyên, băng thắt chặt và cố định cổ tay cùng giữ lại mang lại cổ tay càng cao càng giỏi. Điều này hoàn toàn có thể góp ngăn uống phòng ngừa tình trạng sưng với gặp chấn thương thêm cho cổ tay.

*

Hồi phục

Thường cần mất một khoảng tầm thời gian khoảng tầm 6 tuần nhằm hồi phục. Thời gian hồi sinh đang nhờ vào vào mức độ cực kỳ nghiêm trọng của gặp chấn thương. Nên nói chuyện cùng với bác sĩ về thời gian chúng ta hoàn toàn có thể phục hồi và thời điểm thích hợp để quay trở lại những vận động thông thường.

Trong xuyên suốt thời gian này, những chuyên gia đề xuất đề nghị nhằm ngón tay di chuyển trong veo quá trình hồi phục sau gặp chấn thương cổ tay nhằm mục tiêu tách trình trạng co cứng.

Phòng ngừa bong gân cổ tay

Mặc mặc dù chẳng thể phòng dự phòng hoàn toàn triệu chứng bong gân cổ tay, tuy nhiên, có một số trong những phương án có thể thực hiện để bớt nguy cơ bị chấn thương như:

Tránh những vận động hoặc thể dục thể thao rất có thể gây gặp chấn thương mang đến cổ tay.

Dùng nhì tay để nâng và giữ lại các đồ nặng trĩu.

Cố nỗ lực giữ cổ tay thẳng trong số đông các chuyển động.

Một số bài tập bức tốc sức khỏe cơ bắp cũng rất có thể giúp ngăn dự phòng gặp chấn thương. lấy ví dụ như, bóp một trái trơn mượt khác trong 15-20 giây cùng tái diễn rượu cồn tác này tía lần hàng ngày sẽ giúp cổ tay khỏe hơn.

Ngoài ra, cũng hoàn toàn có thể thực hiện các biện pháp chống phòng ngừa để ngăn phòng ngừa bong gân cổ tay bằng phương pháp tránh đi dạo trên mặt phẳng trót lọt trượt với treo vật dụng bảo đảm cổ tay tương thích khi tham gia những vận động vận động hoàn toàn có thể làm tổn thương khớp.

Tóm lược

Cổ tay bị bong gân là 1 gặp chấn thương phổ cập. Một bạn có thể bị bong gân cổ tay vì cử động đột ngột, bởi vấp ngã hoặc lúc thi đấu thể dục thể thao tất cả va chạm.

lúc bị bong gân, sẽ xuất hiện thêm cảm xúc nhức cùng tất cả những triệu hội chứng nhỏng sưng hoặc bầm tím ở vùng bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Đề Cương Ôn Tập Sinh Học 6 Học Kì 2 Năm 2018, Đề Cương Ôn Thi Học Kỳ 2 Môn Sinh Học Lớp 6

Nên nói chuyện với chưng sĩ ví như nghi vấn rằng bị thương thơm nghỉ ngơi cổ tay để có những phương pháp khám nghiệm loại bỏ gãy xương và điều trị thích hợp.